人生に休息を与えてくれる

日々のこと
02 /28 2017
2月も今日で終わり、明日から3月。
昔から1月は「行く」、2月は「逃げる」、
3月は「去る」…と言うように
本当に月日が経つのが早いですね。
さて、昨年末から息子の同級生のお母さん方と月1回の定例ランチ会をさせて頂いています。
こうして定期的に意見交換をすると、学校のことをはじめ、いろんな情報を得ることができてとてもいいものです。
1月は、ミシュランも獲得している割烹料理「楽心」さんへ行って来ました。

日本料理の枠に拘らない斬新な発想で、
一品一品がどれも素晴らしく、まるで料理という芸術作品をまずは目で味わい、そして、口で味わい、最後は心で味わい尽くしました。
器に描かれた花とお料理が同じであったり、
羽子板の上に料理の数々…
羽根の器には金粉の黒豆。
料理人の創作的な遊び心がスパイスされて感動。
思わず、可愛い~って叫んでしまいました。
白味噌仕立ての汁物。
お椀には霧が吹き付けられ、
蓋を開けると、中には亀が…
こんな演出も素敵ですね。
カウンター席から見える中庭は、
季節ごとに演出が変わるようです。
こうして見ると、水をかけられた塀の濃淡は、
まるで水墨画の如き趣きを醸し出しています。
一品一品の料理を丁寧に説明して下さり、
なるほど!と新しい発見もありました。
そして、今月は、自宅からすぐ近くの隠れ家レストラン  「ラストル」さんへ。

ご夫婦で美味しいフレンチを提供してくださいます。実は今回で2回目の訪問なんです。
とにかく、一品一品、手が込んでいて、料理にストーリーがあるかのように、ワクワクの素晴らしい演出で私達を楽しませてくださいます。
カトラリーは、テーブルの引き出しから、ひとつずつ取って使うのですよ。
初めてこのお店に来た時、この演出に一番驚きました。

美しくエレガントであること
簡潔で洗練されていること
そして、喜びを与えてくれる
みんなが幸せになれる
店主の心のこもった料理とおもてなし
美味しいものを食べる瞬間
人は幸せになれる
最高の一日を体験させていただき
心からの感謝です。
数日経った今でも、まだ余韻が残っています。
また行ってみたい、
そして、みんなにお薦めしたい、
そんなお店ですね。
そして、
息子が繋いでくれたご縁、
これからも大切にしたいと思います。
(by   川村)

人生に休息を与えてくれる

日々のこと
02 /28 2017
2月も今日で終わり、明日から3月。
昔から1月は「行く」、2月は「逃げる」、
3月は「去る」…と言うように
本当に月日が経つのが早いですね。
さて、昨年末から息子の同級生のお母さん方と月1回の定例ランチ会をさせて頂いています。
こうして定期的に意見交換をすると、学校のことをはじめ、いろんな情報を得ることができてとてもいいものです。
1月は、ミシュランも獲得している割烹料理「楽心」さんへ行って来ました。

日本料理の枠に拘らない斬新な発想で、
一品一品がどれも素晴らしく、まるで料理という芸術作品をまずは目で味わい、そして、口で味わい、最後は心で味わい尽くしました。
器に描かれた花とお料理が同じであったり、
羽子板の上に料理の数々…
羽根の器には金粉の黒豆。
料理人の創作的な遊び心がスパイスされて感動。
思わず、可愛い~って叫んでしまいました。
白味噌仕立ての汁物。
お椀には霧が吹き付けられ、
蓋を開けると、中には亀が…
こんな演出も素敵ですね。
カウンター席から見える中庭は、
季節ごとに演出が変わるようです。
こうして見ると、水をかけられた塀の濃淡は、
まるで水墨画の如き趣きを醸し出しています。
一品一品の料理を丁寧に説明して下さり、
なるほど!と新しい発見もありました。
そして、今月は、自宅からすぐ近くの隠れ家レストラン  「ラストル」さんへ。

ご夫婦で美味しいフレンチを提供してくださいます。実は今回で2回目の訪問なんです。
とにかく、一品一品、手が込んでいて、料理にストーリーがあるかのように、ワクワクの素晴らしい演出で私達を楽しませてくださいます。
カトラリーは、テーブルの引き出しから、ひとつずつ取って使うのですよ。
初めてこのお店に来た時、この演出に一番驚きました。

美しくエレガントであること
簡潔で洗練されていること
そして、喜びを与えてくれる
みんなが幸せになれる
店主の心のこもった料理とおもてなし
美味しいものを食べる瞬間
人は幸せになれる
最高の一日を体験させていただき
心からの感謝です。
数日経った今でも、まだ余韻が残っています。
また行ってみたい、
そして、みんなにお薦めしたい、
そんなお店ですね。
そして、
息子が繋いでくれたご縁、
これからも大切にしたいと思います。
(by   川村)

手作りかばん

日々のこと
02 /26 2017
姪の子どもが4月から入園するので、お祝いに幼稚園で使うものを作りました。

入園

絵本袋・上靴袋・体操服袋・座布団カバー・給食のふきん・給食袋・絵具入れなど。

4月から入園の子が二人いますが、選ぶ布も違うし、幼稚園によって必要なものも違うし
作るのも楽しいです。

今月ブログアップしようと思ってタブッレトで写してた写真を間違えて、全部消してしまいました。
間違えて消してしまったの2回目でショック・・・それになんてどんくさいのか・・・笑

なので、以前作って残っているいるものを写してみました。

自分のために作った仕事用なので、大きめサイズです。
キャスキッドソンの花柄布にレースをつけて、可愛くしてみました。

仕事用

帆布の柄が気に入り、白と紺の色違いで作ったものです。

白と紺

ミシンを買い替えて、帆布などの分厚い布もらくらく縫えるので、かばん作りにはまって
ハトメで穴をあけたり、二重がま口ポーチを作ってみたり

カバン

大小いろいろなサイズのもの、お揃いの前掛けなど・・

和柄

こんなことするのが、好きな時間です。

(by 髙橋)

パワースポット巡り

日々のこと
02 /20 2017
今年に入ってから、パワースポット巡りをしてます。

私にとってパワースポットって言うのは、自分の気持ちがワクワクしたり、エネルギーがあがったり、
充電できるところって言う意味です。
なので、温泉とか、おいしい食事とか、もちろん神社も入ってます。

今年の一番は、宮崎県の天岩戸神社と天野安河原。
天照大神さまが隠れていた天の岩戸、どうやったら岩から出てきてくれるかと800名の神様が会議していた安河原へ行きたくて、
行ってきたのですが、それは、それは神々しい現れ方をしてくれました。

光1

ちょうど光が入ってきているところが、天の岩戸のある方向。
安河原のお社に手を合わせて振り返ったら、この景色でした。
すごく興奮して、その場にいた人は、一瞬時間が止まった感覚があったと思います。
その光が消えるまで、眺めていました。

光

こちらが、太陽をとってみたところ。
この日は、朝から天気が悪かったのですが、私たちが高千穂峡をめぐり、ボートに乗っている間に晴天になり、
天照大神さまが現れてくれたようでした(^_^)v


コントラスト


こちらは、つい先日。
大雪警報の滋賀県奥伊吹スキー場です。
たっぷり積もった雪は、普段と違う景色を私たちに見せてくれます。
白と青のコントラストが見事でした。


樹氷

リフトから撮った一枚。

今年が始まって、2ヶ月足らずですが、行きたいところへいき、どんどんエネルギー充電をしてます!
冬の間に、エネルギーを蓄えるから、春に美しい花が咲くんですね。

と、言うことで、どんどんエネルギー充電のパワースポット巡りを続けたいと思います(笑)
たぶん、楽しいことをする、ただの言い訳です!(^^)!

(by 北畑)

楽しい韓国語!!

日々のこと
02 /18 2017
本格的に韓国語の勉強を始めました。

初心者向けのテキストを頂き学生気分✌('ω'✌ )

韓国語で日常会話ができるように今から楽しみです。

s-テキスト

また、とてもチャーミングな韓国語の先生です。

物覚えが悪い私ですので、大変だと思いますが細く長くお付き合いしていただけたらと思います。

s-教室韓国語

昨年の暮れに韓国に行ってきました。
言葉が通じないのが残念で、「韓国語が喋れるともっと楽しめたのに」と思ったのが
韓国語教室に通うきっかけです。
s-韓国

風習、習慣が沖縄によく似ていてどこか懐かしさを感じました。

現地の方が案内してくれたので、観光ではあまり行かないところも案内してくれました。

韓国の方が仕事帰りによく利用される居酒屋で、麺類を頼んだら出てきたのがこれ↓↓
汁がなく、野菜たっぷりですが、手で混ぜ始めたのにはびっくり!!
しかし辛いけどおいしかったです。

s-料理韓国
他にもチジミ、豚煮、沖縄でなじみの食材もいっぱい。
何度でも行きたいです。

頑張って韓国語をマスターします!!
楽しみが増えました(^^♪

(by 川上)

乾燥肌のケア・・・②

健康コラム
02 /18 2017
うるおい肌を目指しましょう!
肌の乾燥はかゆみや湿疹の原因になります。
早めの対策で乾燥を防ぎましょう。
日常生活の中でほんの少し気を付けたり工夫をすることで、
肌のうるおい度は違ってきます。

今日から早速実践してみましょう。

入浴
入浴の仕方によっては、肌の乾燥を促進させることがありますので注意が必要です。

*少しぬるめのお湯で・・・(熱すぎるお湯は必要以上に皮脂を奪ってしまいます。)
*マッサージで血行促進・・・(肌の新陳代謝が活発になります。)
*洗い方・・・(肌に優しい綿素材のタオル、スポンジなどでやさしく洗いましょう。)
*入浴剤・・・(保湿成分配合の入浴剤で全身保湿ケア。)
*入浴後・・・(汗が引いてまだ肌がしっとりしているうちに保湿ケア。)
s-入浴

就寝
夜はお肌の再生タイムです。

*寝間着、シーツ・・・(肌に優しい刺激の少ない木綿や、滑らかな素材を選びましょう。)
*湿度・・・(加湿器やぬれたタオルを干すなどして湿度を適度に保ちましょう。)
*こたつ、電気毛布・・・(熱源が近いため、皮膚を乾燥させやすいので注意が必要。)
s-就寝

食事
保湿効果が期待できる栄養素や食品があります。

*ビタミンE・・・皮膚の血液循環を良くする。(たらこ・ニシン・アーモンド・大豆・かぼちゃなど)
*植物油・・・肌のうるおい成分を多く含む。(オリーブ油・菜種油など)
*脂肪の多い魚・・・不飽和脂肪酸が多く含み肌の新陳代謝をアップさせます。
                   (マグロのトロ・ハマチ・サバ・イワシなど)

s-食事


毎日の保湿ケアは欠かさず、睡眠も気を付けている。
食事にも気を付けている。でも乾燥肌が中々改善されないと思われている方は、
もしかしたら運動不足が原因かもしれません。

運動をしないということは、汗をかかないというだけでなく、皮脂分泌や発汗の機能まで衰えさせてしまうため
ますます乾燥しやすくなってしまいます。

この寒い季節に屋内で行う健康体操で運動不足を解消してみませんか?

(by 川上)
健康コラム用ライン

乾燥肌のケア…①

健康コラム
02 /04 2017
冬のカサカサ・かゆみケア
寒い季節になると、皮膚の乾燥を感じる人が増えてきます。
また、乾燥に伴ってかゆみに悩まされる人も多くなります。放っておかずに、
適切なケアで健康な皮膚を保ちましょう。

乾燥
 
どうして乾燥肌になるの?・・・乾燥肌の原因はさまざまです。

主な3つの原因

①空気の乾燥
空気が乾燥すると皮膚の水分が蒸発しやすくなります。また、気温の低下により汗や皮脂の
分泌も減少し皮脂膜をつくる能力も低下すると言われています。

②加齢
年をとるにつれて皮膚の保湿成分をつくる能力が低下します。
汗や皮脂の分泌量も減り、肌が乾燥しやすくなります。

③アレルギー素因
アレルギー素因を持つ人の肌は、もともと皮膚の保湿成分が少なく、防衛機能も低いため、
乾燥やかゆみが現れやすくなるそうです。

②乾燥
念入りにケアを心がけたい部位があります。

* 脛
老若男女、問わずにすねが乾いています。
すねには皮脂腺が少ないため皮脂の分泌量も少なく、皮膚がカサカサして
白い粉を吹いたようになりやすい。保湿ケアを忘れずに!

* 手
水仕事などで手が頻繁にぬれると皮脂が流されてしまいます。
水分をふき取り手首や爪までハンドクリームをのばしましょう。

* 唇
唇の皮膚は角質が不完全で薄く、しかも皮脂腺や汗腺がないため、顔の中でも
特に乾燥しやすいところだそうです。
「い」と口角を上げてリップクリーム。

*目元
目の周りは特に皮膚が薄く、乾燥しやすいところです。しかも表情筋がいつも動いているところで
乾燥すると小じわの原因に! 保湿剤は、やさしく塗って小じわ予防をしましょう。

*頭皮
パサパサしたふけが多いと、頭皮の乾燥が原因だと思って洗髪の回数を減らしがちですが、
まったくの逆効果だそうです。頭皮は本来、皮脂の分泌が多い部位。
しっかり洗髪しましょう!

早めの対策で肌の乾燥を防ぎましょう。

(by 川上)

健康コラム用ライン

春よ来い♪

日々のこと
02 /04 2017
「は~るよ来い♪ は~やく来い♪」の歌がぴったり
くるのが、ちょうど今頃の季節でしょうか。。


s-カフェ ニャンコ


今日は立春ですね。「春の生まれるころ」。
今日はまさにそんな感じで、春の日差しが暖かいです。


s-カフェ ハート


今回のブログ、春とはまったく関係ない写真ばかり(*´_ゝ`)
かわいいのでアップしま~す!

冬の間は山歩きもお休みしていますので、毎年この時期は
暖かい飲み物をいただきながら、読書三昧なんていうのが楽しみの一つ。

本の中身は色々です。


s-2冊の本


このトトロ可愛くて、そしておいしそうですよね。
これは、もちろんプロが作った物。

飲むのがもったいない~!ヾ(o´∀`o)ノ


s-カフェ トトロ


冬の間、私の担当教室では、寒さの対応・冬のケアと
1月からは、風邪に強くなる身体づくりをテーマに
行っているところなんですが・・


s-カフェ ウサギ


今週は会員さんからの報告があって
「お薦めの体操してたらここ数年風邪ひかない!」
とのお声をいただいて、私も嬉しかった~!

やっぱり日ごろの積み重ねが大切ですね。

(by 花田)

Fit & Health Company